Drei Wochen, drei Themen: Ernährung, mentale Gesundheit, Krafttraining und Sport

»Cure & Care« heissen unsere Gesundheitswochen. Diese basieren auf drei Säulen: Intervallfasten, Mental Health und Power & Sports. Für jede dieser Säulen bieten wir eine Gesundheitswoche an, welcher ein einstündiger Spaziergang mit der Therapeutin vorausgeht. Bei diesem Coach-Walk stehen Fragen im Mittelpunkt, welche möglichen Belastungen Sie im Alltag haben und was Sie in ihrem Leben verändern möchten. So können wir die Gesundheitswoche massgeschneidert auf Sie abstimmen, Ihnen die richtigen Treatments zuweisen und Sie mit Einzellektionen gezielt unterstützen. 

Kurzum: Es geht um ein gesundes Zusammenspiel von Körper und Geist. Es geht um Sie! Denn wann sind Sie zum letzten Mal – und mit einem wirklichen Interesse an Ihrem Wohlbefinden – gefragt worden: Wie geht es Ihnen?

Neues Glück. Mit Wandern und Wundern. Und täglichem Intervallfasten. Sie werden es lieben. Besser schlafen. Und erholt nach Hause kehren.

Wir begleiten Sie mit persönlichen Coachings beim Intervallfasten 16:8 oder 14:10 und zeigen Ihnen die schönsten Wanderungen. Sie entdecken die gesundheitliche Wirkung des Dinner Cancelling. Viel Schlaf und wohltuende Treatments schenken Ihnen tiefe Erholung. 

Buchbar bis 22. Dezember 2024 (Abreise) – mit Anreise am So oder Mo
12. Januar bis 30. März 2025 (Abreise) – mit Anreise am So oder Mo 

• 7 Übernachtungen mit Frühstück vom Buffet
• 7 Mittagessen mit 4 Gängen, auf Wunsch Low Carb*
• 1 Coach-Walk mit der Therapeutin 60 Minuten
• 1 Lektion Personal Coaching 60 Minuten
• Wanderberatung
• Eintritt ins Spa «pour» auf 1700 m² mit Aussensolebad 34 °C
• Lektüre "Medizinisches Intervallfasten" von Babak Bahadori
• Benutzung der Spa-Bibliothek
• Optional: Teilnahme an den kostenlosen Meditationslektionen
• 1 Edelweiss-Detox Ritual à 60 Minuten
• Carnet für persönliche Tagebucheintragungen
• Lavendel-Augenbinde für den Mittagschlaf

*Variante: Sie lassen das Frühstück aus und geniessen dafür das Mittag- und Abendessen. Preise auf Anfrage.

Ab CHF 1'758.- pro Person | Preis Zusatzwoche auf Anfrage

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Neue Kraft. Dank innerer Ruhe. Mit einer Einführung in die Meditation und ganzheitlichen Bewegungsübungen sensibilisieren wir Sie für Ihre Resilienz. Und natürlich geniessen Sie das behagliche "Bellevue" mit allen Annehmlichkeiten.

Seine Gedanken sammeln und innerlich zur Ruhe kommen – das ist das Ziel dieser Gesundheitswoche, die persönliche Coachings, Meditation, ein Treatment und Wandern beinhaltet. Meditation macht gelassener und entspannt den Alltag. Die interessante Bücherwahl unserer Spa-Bibliothek schenkt Ihnen neue Inspiration für Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden. 

Buchbar 1. Dezember bis 22. Dezember 2024 (Abreise) und ab 12. Januar bis 30. März 2025 (Abreise) - mit Anreise am Samstag oder Sonntag

• 7 Übernachtungen mit Frühstück vom Buffet
• 7 Abendessen mit 4 Gängen – Auswahl aus insgesamt 10 Gerichten
• 1 Coach-Walk mit der Therapeutin 60 Minuten
• 2 Lektionen Personal Coaching 60 Minuten
  davon 1 Lektion "Einführung in die Meditation" 
• Teilnahme an den kostenlosen Meditationslektionen
• 1 Augenbinde für die Meditation
• 1 Kopfmassage inkl. Gesichtsbehandlung 60 Minuten
• Eintritt ins Spa «pour» auf 1700 m² mit Aussensolebad 34 °C
• Lektüre "Das kleine Buch vom achtsamen Leben" von Patrizia Collard
• Benutzung der Spa-Bibliothek
• Carnet für persönliche Tagebucheintragungen

Ab CHF 1'883.- pro Person | Preis Zusatzwoche auf Anfrage

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Neues Vitalität. Mit mehr Muskelkraft. Mehr Appetit und Lebensfreude. Wir begleiten Sie mit persönlichen Coachings für Krafttraining - Sie erfahren die Faszination des Sports.

Die Sportwissenschaft ist sich einig: Krafttraining hat einen grossen Nutzen: Es führt zu einer besseren Körperhaltung, stärkt die Körpermitte, die Balance und Stabilität. Wer Krafttraining macht, baut Muskeln auf und verbrennt mehr Kalorien. 

Buchbar 1. Dezember bis 22. Dezember 2024 (Abreise) und ab 12. Januar bis 30. März 2025 (Abreise) – mit Anreise am Sonntag

• 7 Übernachtungen mit Frühstück vom Buffet
• 7 Abendessen mit 4 Gängen – Auswahl aus insgesamt 10 Gerichten
• 1 Coach-Walk mit der Therapeutin 60 Minuten
• 1 Lektion Personal Coaching 60 Minuten 
• 2 Lektionen Personal Coaching 30 Minuten 
• Optional: Teilnahme an den kostenlosen Meditationslektionen
• 1 Sportmassage mit Pharmos mit Aloe-Vera Blatt à 60 Minuten
• Eintritt ins Spa «pour» auf 1700 m² mit Aussensolebad 34 °C
• Lektüre "Fit ohne Geräte" von Mark Lauren
• Benutzung der Spa Bibliothek
• Carnet für persönliche Tagebucheintragungen

Ab CHF 1'878.- pro Person

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