Meditation am Vormittag: zu Ruhe und Fokus finden

Helga Eckhof Hauser ist eine Frau, der man von der ersten Minute an vertraut.  Nach ihrer Grundausbildung als Masseurin in Baden-Württemberg hat sie sich stets weitergebildet. Heute ist sie Kraniosakraltherapeutin und Achtsamkeitslehrerin MBSR nach Jon Kabat Zin. In der Meditation und Achtsamkeitspraxis hat sie ihre Heimat gefunden. "Meditation ist für alle geeignet und deckt ein Grundbedürfnis", sagt sie. Der Stresspegel sei für viele Menschen in den letzten Jahren stark gestiegen, dafür seien Meditations- und Achtsamkeitsübungen perfekt. Sie selbst lebt, was sie sagt. Startet den Tag mit Körperübungen und geht in ihrer Freizeit oft raus in die Natur, um sich selbst wahrzunehmen.  

Nicht nur, wer gewinnt ist ein Held, sondern auch derjenige, der sich einer Herausforderung stellt und das Ziel erreicht. Man muss nicht immer der Erste sein. Oder der Beste. Dieses Motto lebt sie und gibt es dann und wann unseren Gästen mit auf den Weg. Die 46-jährige Adelbodenerin mit dem strahlenden Lachen weiss, wovon sie spricht. Sie selbst fuhr bis zu ihrem 27. Lebensjahr professionell Skirennen. Heute wirkt die ausgebildete Masseurin, Life-Coach und Wellnesstrainerin im Spa-Team des Hotels. Mit fachlicher Kompetenz und einem hohen Mass an Empathie umsorgt sie die Gäste: Sie leitet die Meditation an, gibt Tipps fürs Wandern, unterrichtet Qi Gong und Gymnastik und ist die perfekte Ansprechpartnerin für Krafttraining und Ernährung. Sie sagt: "Für mich ist es sehr wichtig, Körper und Geist beweglich zu halten."