3 Gesundheitswochen, 3 Themen: Ernährung, mentale Gesundheit, Krafttraining und Sport

Neues Glück. Mit Wandern und Wundern. Und täglichem Intervallfasten. Sie werden es lieben. Besser schlafen. Und erholt nach Hause kehren.

Wir begleiten Sie mit persönlichen Coachings beim Intervallfasten 16:8 oder 14:10 und zeigen Ihnen die schönsten Wanderungen. Sie entdecken die gesundheitliche Wirkung des Dinner Cancelling. Viel Schlaf und wohltuende Treatments schenken Ihnen tiefe Erholung.  

Variante: Sie lassen das Frühstück aus und geniessen dafür das Mittag- und Abendessen. Preise auf Anfrage.

Buchbar bis 22. Dezember 2024 (Abreise) und ab 12. Januar bis 30. März 2025 (Abreise) – mit Anreise am Sonntag

• 7 Übernachtungen mit Frühstück vom Buffet
• 7 Mittagessen Low Crab mit drei Gängen
• 1 Coach-Walk mit der Therapeutin 60 Minuten
• 1 Lektion Personal Coaching 60 Minuten
• Wanderberatung (ohne Wanderbegleitung)
• Eintritt ins Spa «pour» auf 1700 m² mit Aussensolebad 34 °C
• Lektüre "Medizinisches Intervallfasten" von Babak Bahadori
• Benutzung der Spa-Bibliothek
• Optional: Teilnahme an den kostenlosen Meditationslektionen
• 1 Edelweiss-Detox Ritual 60 Minuten
• Carnet für persönliche Tagebucheintragungen
• Lavendel-Augenbinde für den Mittagschlaf

Ab CHF 1'588.- pro Person | Preis Zusatzwoche auf Anfrage

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Neue Kraft. Dank innerer Ruhe. Mit einer Einführung in die Meditation und Praxis sensibilisieren wir Sie für Ihre Resilienz. Und natürlich geniessen Sie das behagliche "Bellevue" mit allen Annehmlichkeiten.

Seine Gedanken sammeln und innerlich zur Ruhe kommen – das ist das Ziel dieser Gesundheitswoche, die persönliche Coachings, Meditation, ein Treatment und Wandern beinhaltet. Meditation macht gelassener und entspannt den Alltag. Die interessante Bücherwahl unserer Spa-Bibliothek schenkt Ihnen neue Inspiration für Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden. 

Buchbar 1. Dezember bis 22. Dezember 2024 (Abreise) und ab 12. Januar bis 30. März 2025 (Abreise) – mit Anreise am Sonntag

• 7 Übernachtungen mit Frühstück vom Buffet
• 7 Abendessen mit 4 Gängen – Auswahl aus insgesamt 10 Gerichten
• 1 Coach-Walk mit der Therapeutin 60 Minuten
• 2 Lektionen Personal Coaching 60 Minuten
  davon 1 Lektion "Einführung in die Meditation" 
• Teilnahme an den kostenlosen Meditationslektionen
• 1 Augenbinde für die Meditation
• 1 Kopfmassage inkl. Gesichtsbehandlung 60 Minuten
• Eintritt ins Spa «pour» auf 1700 m² mit Aussensolebad 34 °C
• Lektüre "Das kleine Buch vom achtsamen Leben" von Patrizia Collard
• Benutzung der Spa-Bibliothek
• Carnet für persönliche Tagebucheintragungen

Ab CHF 1'808.- pro Person | Preis Zusatzwoche auf Anfrage

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Neues Vitalität. Mit mehr Muskelkraft. Mehr Appetit und Lebensfreude. Sie erfahren die Faszination des Sports und begleiten Sie mit persönlichen Coachings für Krafttraining.

Die Sportwissenschaft ist sich einig: Krafttraining hat einen grossen Nutzen: Es führt zu einer besseren Körperhaltung, stärkt die Körpermitte, die Balance und Stabilität. Wer Krafttraining macht, baut Muskeln auf und verbrennt mehr Kalorien. 

Buchbar 1. Dezember bis 22. Dezember 2024 (Abreise) und ab 12. Januar bis 30. März 2025 (Abreise) – mit Anreise am Sonntag

• 7 Übernachtungen mit Frühstück vom Buffet
• 7 Abendessen mit 4 Gängen – Auswahl aus insgesamt 10 Gerichten
• 1 Coach-Walk mit der Therapeutin 60 Minuten
• 2 Lektionen Personal Coaching Kraft und Beweglichkeit 60 Minuten 
• Optional: Teilnahme an den kostenlosen Meditationslektionen
• 1 Sportmassage 60 Minuten
• Eintritt ins Spa «pour» auf 1700 m² mit Aussensolebad 34 °C
• Lektüre "Fit ohne Geräte" von Mark Lauren
• Benutzung der Spa Bibliothek
• Carnet für persönliche Tagebucheintragungen

Ab CHF 1'803.- pro Person | Preis Zusatzwoche auf Anfrage

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In diesem Retreat lassen wir uns auf eine leichte Yogapraxis ein. Eine leichte Wanderung, Meditation und Atemübungen ergänzen das Programm und begleiten das Geschehen auf allen anderen Ebenen. Auch die hervorragende vegetarische Küche wird uns mit Gaumenfreuden unterstützend begleiten.

Buchbar: 31. Oktober bis 3. November 2024

• 3 Übernachtungen mit Frühstück vom Buffet
• 3 Abendessen - vegetarisches Menu du jour
• 1 Einführungsabend inkl. Meditation
• Eintritt ins Spa «pour» mit geheiztem Aussensolebad 34 °C
• Yogastunden (Programm siehe unten)

Ab CHF 1'058.– pro Person

Anmeldeschluss bis Donnerstag, 17. Oktober 2024 

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